Últimamente se escucha más sobre amor propio y selfcare. Incluso muchos medios e influencers han hecho de estos temas el eje de su estructura, cosa que no está nada mal porque es necesario cuidar de nosotras mismas.
La única nota que nos gustaría hacer antes de presentarte 7 consejos para terminar el año de manera exitosa es la siguiente: si bien el amor propio y cuidar de nosotras mismas es una necesidad y un deber, es importante reconocer que existen factores que están más allá de lo que se puede hacer con una autoestima fuerte. Asumir que muchos de nuestros problemas tienen su origen y solución en nuestro crecimiento individual es negar que cuestiones estructurales de la sociedad, la economía, el medio ambiente y en largo etcétera nos atraviesan.
Este artículo tiene, como todo el contenido de Ambiance, dejarte algo bueno. Así que no te sientas mal si tu proceso de autocuidado y reconocimiento a ti misma va lento; y en este mismo sentido, ten en cuenta que no todo depende de ti ni de tus esfuerzos; pero no por ello vas a bajar las manos y dejarte llevar por la corriente. Sin más, esperamos que estas 7 recomendaciones te sean muy útiles.
- El pasado ya pasó
No lleves registros contables de las malas situaciones que transitaste. Esto no significa negar que hayan existido, simplemente que las dejes donde están: en el pasado.
Enfócate en el aprendizaje de lo que cada una de ellas te dejó y recuerda que el día de ayer, terminó anoche
- Es posible dar un nuevo significado
Después de aceptar que no poseemos capacidad sobrenatural alguna para modificar el pasado, nos toca trabajar en nuestro gran poder de re-significar cada acontecimiento de modo que la lectura juegue a nuestro favor.
Eso que pasó tal vez no dependió de ti, pero quedarte detenida o avanzar sí depende de ti. Los hechos están fuera de nosotras, pero las interpretaciones nos corresponden a nosotras
- Acepta lo sucedido
Siempre han existido obstáculos y muchas veces nos ocultamos en ellos porque eso implica que nosotras no fallamos, sino que fueron cosas del exterior. Te presente que lo que resistes, persiste. Aceptación no significa negación, resignación o menosprecio de lo sucedido. La aceptación de lo que pasó es hacer las paces con el pasado.
La paz te permitirá conectarte con el presente, con tu aquí y ahora. Esa paz te permitirá conectarte con tu futuro de una manera esperanzadora
- Tienes derecho a soñar
Un sueño es una imagen mental de un posible futuro para tu salud, familia, trabajo, finanzas, amor o tú misma. El primer paso para diseñar las posibilidades de tu futuro es no quedarte en el pasado ni conformarte con el presente. Tu comodidad actual puede ser el mayor enemigo de tu futuro.
Deja de hablar de lo que no quieres, para hablar lo que sí quieres
- Elige siempre la paz
¿Ya te diste cuenta que hay una especie de batalla entre lo que queremos y lo que es? Como no siempre puedes elegir lo que te pasa, recuerda que no vemos las cosas como son, sino como somos y cómo nos sentimos.
Al mirar tu pasado puedes elegir la paz o la culpa. Al mirar tu presente puedes elegir paz o quedarte dónde y cómo estás. Al mirar tu futuro puedes elegir paz o preocupación. Tú eliges, es tu vida
- La gratitud es esencial
Sé agradecida. Quizás pienses que no hay motivos para agradecer, incluso puedes pensar que es lo mínimo que te mereces, que es lo más natural o que es parte del trabajo de los demás.
Ser agradecida depende más de la actitud que de las circunstancias
- Actitud y perspectiva
En este ir y venir al pasado, al presente y al futuro, te adelantamos que los resultados de tu balance dependen directamente de tu actitud, así como de la perspectiva que elijas para revisar tus experiencias.